Flexibilidade Alongamento E: Flexionamento Dantas Pdf

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A busca pela melhoria da aptidão física e da performance esportiva passa obrigatoriamente pelo entendimento da mobilidade corporal. No cenário da literatura acadêmica e prática da Educação Física no Brasil, a obra do Professor Estélio M. R. Dantas surge como a principal referência sobre o tema. O livro é um divisor de águas que organiza, conceitua e metodiza o treinamento dessas capacidades.